Menopausa e Saúde Óssea: O Que Você Precisa Saber?

SAÚDE ÓSSEA

Durante a menopausa, a redução do estrogênio está diretamente ligada à perda de densidade óssea, aumentando o risco de osteopenia e osteoporose. Essa fase da vida exige atenção especial para evitar fraturas e problemas de mobilidade no futuro.

A Relação Entre Estrogênio e Ossos: O estrogênio desempenha um papel crucial na preservação da densidade óssea, inibindo a reabsorção óssea por osteoclastos. Com a menopausa, a deficiência desse hormônio acelera a perda óssea, especialmente em mulheres com fatores de risco, como histórico familiar, tabagismo e baixa ingestão de cálcio.

Estratégias de Prevenção: Para preservar a saúde óssea, é essencial adotar hábitos como prática regular de exercícios com peso, ingestão adequada de cálcio e vitamina D, e, quando indicado, considerar a reposição hormonal para combater a perda de massa óssea.

Tratamentos Disponíveis: Além de mudanças no estilo de vida, medicamentos como bisfosfonatos e denosumabe são opções para tratar a osteoporose. Em casos específicos, terapias hormonais também podem ser recomendadas para reduzir o impacto da deficiência estrogênica nos ossos.

Conclusão: Cuidar da saúde óssea na menopausa é um investimento na qualidade de vida a longo prazo. Consultar um médico especializado pode ajudar a identificar riscos e implementar estratégias personalizadas para preservar a densidade óssea.